26_20161019130026

ปลานิล อร่อย ราคาไม่แพง โอเมก้าพอๆ ปลาทะเล

คาสิโนออนไลน์เว็บไซต์คาสิโนออนไลน์ที่พร้อมเปิดบริการให้เล่นก่อนใคร วันนี้เรามีข่าวที่มีสาระน่ารู้ให้อ่านเรื่อง  ปลานิล อร่อย ไม่แพง โอเมก้าพอๆ ปลาทะเล

นอกจากนี้เว็บไซต์คาสิโนออนไลน์ของเรามีรายงานข่าวเพิ่มอีกว่า   ปลาเป็นอาหารประเภทเนื้อสัตว์ที่ถูกยกให้เป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่ดี  โดยเฉพาะ “ปลานิล”  ซึ่งเป็นปลาทรงเลี้ยงของพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว  ในรัชกาลที่ 9  ซึ่งทรงทดลองเลี้ยงและแจกจ่ายให้แก่พสกนิกรเพื่อนำไปขยายพันธ์  ปลานิลเป็นปลาน้ำจืด  นิยมนำมาทำอาหารได้หลากหลายอย่าง  ราคาไม่แพงแถมมีประโยชน์และคุณค่าไม่ต่างจากปลาทะเลน้ำลึก  ทั้งโอเมก้า 3 ที่ช่วยเสริมสร้างเซลล์ประสาทและสมอง ไหนจะอุดมไปด้วยคอลลาเจนที่ดีต่อผิวพรรณ

ประโยชน์ของปลานิล

1.จะมีโอเมก้า 3  ในปริมาณที่ไม่น้อยไปกว่าปลาทะเลน้ำลึก  ช่วยเพิ่มการจดจำของสมองและทำให้ระบบประสาททำงานอย่างได้มีประสิทธิภาพ

2.มีโซเดียมต่ำ  สามารถรับประทานได้โดยไม่ทำให้ไตเราทำงานหนัก

3.ไม่มีไขมัน  ปลานิลจึงเป็นเมนูที่เหมาะมากในช่วงลดน้ำหนัก

4.มีคอลลาเจนธรรมชาติชั้นดีมาจากธรรมชาติ  ช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นให้ผิวพรรณ  และทำผิวใสดูอ่อนกว่าวัย

5.ช่วยปกป้องลูกน้อยในครรภ์  จากภาวะที่เสี่ยงแท้งก่อนกำหนด

6.ป้องกันโรคหลอดเลือดและโรคหัวใจ  และช่วยลดปริมาณไขมันตามผนังเลือดและหลอดเลือดได้ดี

อย่างไรก็ตามกับเรื่องนี้  ปลานิล อร่อย ไม่แพง โอเมก้าพอๆ ปลาทะเล  ถ้าสนใจจะอ่านหรือติดตามกับเราอีก  มาอ่านกับเราอีกครั้งหน้าที่เว็บไซต์คาสิโนออนไลน์

Leave a Comment